Лайфстайл (записей в рубрике: 4)


Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Жир на животе — это не просто расстройство; он связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но не волнуйтесь — есть способы улучшить свое здоровье и одновременно уменьшить объем...

Тренировка от Джиллиан Майклс, которая поможет вам накачать ягодицы

Тренировка от Джиллиан Майклс, которая поможет вам накачать ягодицы

Джиллиан Майклс вернулась с очередной тяжелой тренировкой, на этот раз нацеленной на то, чтобы накачать ягодицы. Бывший тренер The Biggest Loser, которая делится тренировками в своем приложении My Fitness от Jillian Michaels, поделилась...

Как избавиться от головной боли с помощью йоги

Как избавиться от головной боли с помощью йоги

Когда вам нужно избавиться от головной боли, таблетки являются эффективным, но не правильным средством. Вы когда-нибудь думали о более естественных альтернативах, которые не повредят вашему здоровью? Вот вам...

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие похудеть

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие похудеть

Если вы тренируетесь и едите здоровую пищу, чтобы похудеть, но не добиваетесь ожидаемого прогресса, вы, вероятно, разочарованы. Чтобы добраться до сути этой общей проблемы, мы обратились за советом к знаменитому...

Золотые правила похудения, по мнению эксперта

Золотые правила похудения, по мнению эксперта

Вместо бега — поднимай больше! Может ли это быть так просто? На этот вопрос вам ответит Сара Чедуэлл, сертифицированный NASM личный тренер и бодибилдер, как вы можете пропустить бег и по-прежнему выглядеть как богиня...

Да, вы можете похудеть пешком всего за 30 минут в день — но тут есть подвох

Да, вы можете похудеть пешком всего за 30 минут в день — но тут есть подвох

Если вы хотите похудеть, но у вас нет времени или сил для более интенсивных тренировок, прогулка — отличная идея для начала. благодаря фитнес-трекерам и GPS-приложениям, которые легко доступны на наших телефонах, вам...

Почувствуйте себя русалкой в подводном ресторане на Мальдивах — плавники вам не потребуются

Почувствуйте себя русалкой в подводном ресторане на Мальдивах — плавники вам не потребуются

Безмятежный. Пышный. Определенно завораживает. Действительно не хватает слов в словаре, чтобы описать подводный ресторан на Мальдивах. Часть курорта Anantara Kihavah Villas resort, Sea предлагает посетителям близкий вид на...

Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

В то время как диета играет огромную роль в сокращении жира на животе, Джиллиан Майклс также рекомендует делать упражнения для уменьшения общего жира в организме. «Вы захотите подготовить мышцы под жиром, поэтому,...

11 простых способов избавиться от целлюлита

11 простых способов избавиться от целлюлита

Целлюлит, как и морщины является одной из тех неприятных проблем, с которыми мы сталкиваемся с возрастом. Что вызывает целлюлит? Это происходит из комбинации волокнистой ткани, которая соединяет ваши мышцы с нашей...

Лучшие упражнения для упругих ягодиц

Лучшие упражнения для упругих ягодиц

Ни для кого не секрет, что каждая девушка просто умирает, от желания иметь большую попу, которая сейчас очень популярна. Правда в том, что пышные формы всегда были признаком женственности и современный мир не...