10.10.2021      334      0
 

Треугольник Карпмана: что это такое и как от него избавиться


Схема в отношениях, где есть жертва, спаситель и преследователь – очень распространена. Попасть в нее просто, а выбраться очень сложно, но реально, если захотеть. 

Роли, описанные Стивеном Карпманом, часто называют треугольником, по количеству участников. Зачастую эта модель отношений перенимается по образцу модели родителей. В ней всегда есть агрессор, жертва и тот, кто спасает. Самая выгодная позиция у спасателя – он всегда в белом, положительный и правильный. Но в реальности все не так, в этой схеме нет положительных героев. Каждый участник ищет свою выгоду 

Треугольник Карпмана: выход за рамки - Психологос

Роли

Жертва – не хочет брать на себя ответственность, ей нравится, что ее жалеют и одобряют.  

Агрессор – ищет способы самоутвердиться, реализует свои комплексы, спасается за счет контроля. Он тоже не берет на себя ответственность, перекладывая ее не вечно виноватую жертву. 

Спасатель – хороший якобы друг, которому просто нравится ощущение своей значимости. Ведь он спасает, выручает, подставляет плечо, на самом деле сбегая от проблем в чужие. 

Треугольник Карпмана - Соционический «Клуб-16»

Опасность такого типа отношений в том, что постепенно участники схемы примеряют на себя разные роли вне треугольника. Находиться рядом с ним, значит, рано или поздно оказаться в роли человека которого используют или заставляют спасать. Никто в этих отношениях никогда не бывает счастливым. Все живут по сценарию, играют роли, а жизнь проходит мимо. Чаще всего люди относятся к этой роли как к судьбе, с которой ничего не поделать. Чем больше человек живет в этом треугольнике, тем сложнее вырваться на волю. 

Психологи рекомендуют действовать таким образом, чтобы избавиться от отношений подобного типа. 

1 Взять ответственность

Это первый шаг, который выведет из лабиринта. Необходимо понять, что все в нашей жизни создается нашими же руками. Любую ситуацию можно изменить. 

2 Решение

Все ситуации решаемы, но не всегда решение хочется принимать. А вот за других решать не нужно – только за себя.  

3 Помощь

Перестаньте помогать, если не просят, а если просят, разграничивайте, действительно ли человеку нужна помощь. Или он ищет просто кому поплакаться.  

4 Выгода

Ищите реальную выгоду во всех своих поступках. Почаще задавайте себе вопрос – зачем? 

5 Психолог

Если самостоятельно решить проблему не получается, обратитесь к специалисту. 

Есть положительный момент – выход из треугольника выводит жертву на новый уровень. Человек способен решать проблемы, становится гармоничным.  


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Adblock
detector