диеты


8 простых способов прийти в форму после беременности

8 простых способов прийти в форму после беременности

Любой, кто потерял приличное количество веса, знает, что кожа начинает обвисать. Даже если вы соблюдали здоровую диету и занимались физическими упражнениями, вы все равно можете заметить висячую кожу на руках, лице,...

Чем можно перекусывать на низкоуглеводной диете, если вы проголодались

Чем можно перекусывать на низкоуглеводной диете, если вы проголодались

Гораздо легче придерживаться низкоуглеводной диеты, когда вы держите свой холодильник и кладовую заполненными здоровыми продуктами, включая закуски, которые помогут вам утолить голод между приемами пищи. Но вам...

Как питаться после праздников : план питания на неделю

Как питаться после праздников : план питания на неделю

Когда дело доходит до сокращения углеводов в рационе, вы можете ощущать голод после еды. И вам так хочется такую вредную, но желанную пасту, пиццу или просто кусочек хлеба. Но вы не должны голодать. Белки и жиры так же...