Джиллиан Майклс


Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Жир на животе — это не просто расстройство; он связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но не волнуйтесь — есть способы улучшить свое здоровье и одновременно уменьшить объем...

Тренировка от Джиллиан Майклс, которая поможет вам накачать ягодицы

Тренировка от Джиллиан Майклс, которая поможет вам накачать ягодицы

Джиллиан Майклс вернулась с очередной тяжелой тренировкой, на этот раз нацеленной на то, чтобы накачать ягодицы. Бывший тренер The Biggest Loser, которая делится тренировками в своем приложении My Fitness от Jillian Michaels, поделилась...

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие похудеть

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие похудеть

Если вы тренируетесь и едите здоровую пищу, чтобы похудеть, но не добиваетесь ожидаемого прогресса, вы, вероятно, разочарованы. Чтобы добраться до сути этой общей проблемы, мы обратились за советом к знаменитому...

Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

В то время как диета играет огромную роль в сокращении жира на животе, Джиллиан Майклс также рекомендует делать упражнения для уменьшения общего жира в организме. «Вы захотите подготовить мышцы под жиром, поэтому,...

7-минутная тренировка на пресс для плоского животика от Джиллиан Майклс

7-минутная тренировка на пресс для плоского животика от Джиллиан Майклс

Если получение плоского животика является одной из ваших целей, то вам просто необходима эта тренировка на пресс Джиллиан Майклс. Несмотря на то, что вы не можете уменьшить количество жира в своем животе, Джиллиан...