похудение


8 простых способов прийти в форму после беременности

8 простых способов прийти в форму после беременности

Любой, кто потерял приличное количество веса, знает, что кожа начинает обвисать. Даже если вы соблюдали здоровую диету и занимались физическими упражнениями, вы все равно можете заметить висячую кожу на руках, лице,...

Полезно ли ходить пешком всего за 30 минут в день?

Полезно ли ходить пешком всего за 30 минут в день?

Да, вы можете похудеть пешком всего за 30 минут в день — но тут есть подвох Если вы хотите похудеть, но у вас нет времени или сил для более интенсивных тренировок, прогулка — отличная идея для начала. благодаря...

Стройный живот: тренировка от Джиллиан Майклс

Стройный живот: тренировка от Джиллиан Майклс

В то время как диета играет огромную роль в сокращении жира на животе, Джиллиан Майклс также рекомендует делать упражнения для уменьшения общего жира в организме. «Вы захотите подготовить мышцы под жиром, поэтому,...

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие быть стройной

Джиллиан Майклс назвала 3 причины мешающие быть стройной

Если вы тренируетесь и едите здоровую пищу, чтобы похудеть, но не добиваетесь ожидаемого прогресса, вы, вероятно, разочарованы. Чтобы добраться до сути этой общей проблемы, мы обратились за советом к знаменитому...

Золотые правила стройности, по мнению эксперта

Золотые правила стройности, по мнению эксперта

Вместо бега — поднимай больше! Может ли это быть так просто? На этот вопрос вам ответит Сара Чедуэлл, сертифицированный NASM личный тренер и бодибилдер, как вы можете пропустить бег и по-прежнему выглядеть как богиня...

Полезные советы фитнесс тренера Джиллианы Майклс для стройности и здоровья

Полезные советы фитнесс тренера Джиллианы Майклс для стройности и здоровья

Джиллиана Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения» Жир на животе — это не просто расстройство; он связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но не...

Adblock
detector