правильное питание


Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Джиллиан Майклс: «Перестаньте есть эти продукты и начните делать упражнения»

Жир на животе — это не просто расстройство; он связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но не волнуйтесь — есть способы улучшить свое здоровье и одновременно уменьшить объем...

8 простых способов подтянуть кожу после беременности или похудения

8 простых способов подтянуть кожу после беременности или похудения

Любой, кто потерял приличное количество веса, знает, что кожа начинает обвисать. Даже если вы соблюдали здоровую диету и занимались физическими упражнениями, вы все равно можете заметить висячую кожу на руках, лице,...

Чем можно перекусывать на низкоуглеводной диете, если вы проголодались

Чем можно перекусывать на низкоуглеводной диете, если вы проголодались

Гораздо легче придерживаться низкоуглеводной диеты, когда вы держите свой холодильник и кладовую заполненными здоровыми продуктами, включая закуски, которые помогут вам утолить голод между приемами пищи. Но вам...