упражнения для пресса


Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

Как убрать жир с живота: тренировка от Джиллиан Майклс

В то время как диета играет огромную роль в сокращении жира на животе, Джиллиан Майклс также рекомендует делать упражнения для уменьшения общего жира в организме. «Вы захотите подготовить мышцы под жиром, поэтому,...

7-минутная тренировка на пресс для плоского животика от Джиллиан Майклс

7-минутная тренировка на пресс для плоского животика от Джиллиан Майклс

Если получение плоского животика является одной из ваших целей, то вам просто необходима эта тренировка на пресс Джиллиан Майклс. Несмотря на то, что вы не можете уменьшить количество жира в своем животе, Джиллиан...